Unidad 1 – Sesión 1 – Actividad 4 – Enemigos de tiempo

1- El utilizar las redes sociales en exceso puede ser un gran distractor, pues nos centramos en ellas o les invertimos el tiempo que necesitamos para realizar actividades escolares.

Acción debida: Destinar cierto horario del día para dedicarlo a la recreación y que no interfiera con horarios académicos.

2 - El ver televisión o nuestros programas favoritos nos hace dedicarle mucho tiempo, y en ocasiones descuidar otras actividades importantes.

Acción debida: Organizar las actividades esenciales para realizarlas antes que las menos esenciales.

3 - Uso frecuente del dispositivo móvil: revisar cualquier mensaje o notificación de este puede ser un gran distractor, pues impide que la persona se enfoque al ciento porciento en las actividades que realiza.

Acción debida: Silenciar el móvil en los momentos de estudio o ponerlo en vibrador.

4 - Escuchar música en tonos altos puede desconcentrarnos y llevarnos a la procastinacion. 

Acción debida: Si el ruido nos desconcentra no debemos utilizarla para el estudio, pero si no es así,  podemos escucharla en tonos bajos.

5 - Visitar lugares o ser visitados mientras estamos realizando alguna actividad académica, en ocasiones nos promueve a no concretar aquella actividad.

Acción debida: Organizar reuniones familiares con antelación para evitar distracciones.